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~ 醫藥新知 ~ |
瘦身中藥材 藥效分4種 聯合新聞網 2004/06/28 【記者薛桂文／專題報導】 經過長期的經驗累積，中醫利用中藥改善肥胖問題，已有豐富成果；中醫師吳明珠指出，瘦身中藥材大致可依藥效分四大類：
不過，中藥治療肥胖多非使用單味藥，而是結合多種不同功效藥材的複方，目前常用的減肥(新聞、網站)處方有：健脾益氣，如「防己黃耆湯」；利水除濕，如「澤瀉湯」；袪痰化濁，如「導痰湯」、「二陳湯」等；補腎則用「還少丹」之類；調肝以「柴胡湯」類為主；通腑，如「防風通聖散」；理氣活血，如「逍遙散」。 中醫師強調，民眾切勿以為中藥藥性溫和，而這些處方在坊間又容易取得，便擅自購服減肥，若不了解自己的肥胖證型、體質如何，自行使用可能出問題；像有輕微通便作用的大黃、山楂、麥芽等，或是有利尿作用的薏苡仁、茯苓、荷葉、車前子等，虛寒體質者吃多了，便會造成腹瀉。 此外，像防己黃耆湯、防己茯苓湯等，因防己有利尿作用，可治水腫，用於減重也有效，但使用不當易產生腎毒性，嚴重者會破壞腎功能；而防風通聖散、麻子仁丸等以大黃為主的方劑，因大黃酸具強力瀉下作用，長期服用也易損傷脾胃功能。 雖然減肥中藥不易隨便使用，但還是有些「輕身藥膳」適宜作慢性肥胖的長期調養。例如，吳明珠便推薦以綠茶15克、七葉膽20克、生決明子20克，加水3千西西，煮成「七日減脂茶」，每日飯後飲用，一天喝3000西西，但月經來時禁飲。 此外，也可選用黨參、白朮、茯苓、薏苡仁、陳皮、紅豆、冬瓜、荷葉、山楂、蘿蔔、萵苣、海帶、竹筍等做藥膳茶、粥、羹、湯、菜餚、糕點等，經常食用，也有助於輕身健體。但可別忘了，還是得控制熱量攝取，少吃甜食、油膩食物，再搭配減肥中藥方、輕身藥膳，才能達成減重目的。 « 返回 增強戰鬥力 考生宜中藥保養運動按摩 中央社 2004/06/28 又到了炎炎考季，奇美醫學中心建議考生應多按摩頭皮、靜電敷臉、中藥保養及適度運動，才能維持體力，增強戰鬥力。 奇美醫學中心中醫部主任許堯欽指出，多數考生長期處於用腦過度、肢體怠惰的狀態，不符合人體養生原則，很容易造成身心失調，必須有效保健。 許堯欽表示，考生應每天按摩頭皮十分鐘，消除疲勞，最簡單的方式是每天洗澡洗頭時，將頭皮均勻地按摩一次，有利於大腦皮層運動及感覺功能的再活化。 考生每天最好也要靜電敷臉十分鐘，保養眼睛腸胃，每天用雙手掌心相對摩擦三十六下，再覆蓋整個顏面，利用這種靜電熱量來按摩面部、胃經、大小腸經等部位，以利腸胃的消化和蠕動。 中藥保養著重於心、肝、脾等三大臟器，藥物和藥膳都有效，但藥物運用必須經過中醫師論治，比較不會有偏差。 考生每週須運動二次，維持體力，且要適度休息，每讀書一小時休息十分鐘，每次運動三十分鐘，以出汗為原則，最佳運動是游泳，每天甩手二百下或倒踩腳踏車十分鐘也行。 « 返回 中醫藥輔助 順利上考場 中時電子報 2004/06/30 ⊙ 林君玉（台北市立中醫醫院小兒科主任） 作者的話：小女璇兒高中讀北一女中，去年考上了醫學系，如今讀得非常快樂，身為母親的我，總算鬆了一口氣。 她自嬰兒時期開始就是非常嚴重的過敏兒，氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎「三合一」集中來報到，因此從幼稚園到高中，就費心為她做讀書學習方面的規劃，例如自小讓她學電子琴、捏紙黏土、作文等，卻沒讓她補英文、數學，目的是讓她不要有太大的壓力；平日很少責罵她，原因是當她的情緒激動時就會全身搔癢。我期許她將來自己當一位皮膚科醫師，既照顧自己也能以同理心照顧其他人。 現在她長大了身體也好多了，而我自己也累積了照顧考生與過敏兒的豐富經驗，在此提供讀者參考。國中學力測驗、大專學測都是競爭非常激烈的，過敏的小孩如果加上緊張，很容易在考試這一天胃痛、腹瀉、便秘、經痛、頭痛、失眠、心神不寧、皮膚癢，建議家長到了考前只要按部就班，生活規律，飲食方面儘量注意衛生，就成功一大半。 容易緊張的人，平常就可以早晚各服一包逍遙散（2公克），「逍遙散」顧名思義，就是可以令人情緒放鬆，解除疲勞，效果不錯。除此之外，「逍遙散」還可以治很多病：經痛、月經提前、失眠、慢性肝炎、B型肝炎、皮膚病、慢性膽囊炎、膽結石、原發性經痛、白帶、鼻竇炎、眼病、白內障等。 經常胃痛、腹瀉者，可於每天早晚飯前各服一包六君子湯（2公克），本方可益氣健脾、暖胃止瀉，名方「六君子湯」還可以治很多病：食慾不振、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性支氣管炎、止嘔、止瀉，妊娠噁心嘔吐、食道逆流等。 浮躁、精神不濟、容易受驚、記憶力差、情緒低落、嗜睡的考生非常普遍，可於每天清晨服「天王補心丹」6粒，有令人愉快、鎮定的效果。 眼睛酸澀疲勞、近視度數快速加深，是讀書時間長、睡眠休息不足的普遍現象，可於早晚服「杞菊地黃丸」8粒，可補肝腎明目，增強記憶力，改善睡眠和便秘。 女生的經痛也會影響考試，月經來時，每天照三餐於飯後服一包溫經湯，月經結束後服逍遙散、四物湯，大約3個月以後就解除了經痛、頭暈的困擾。 有鼻過敏、常鼻塞、打噴嚏、經常頭痛者，可於每天早晚服補中益氣湯、葛根湯，大約3～4個月可痊癒。過敏病須重平日保養。最麻煩的是異位性皮膚炎、其次是氣喘，需要的時間比較長，多運動和飲食的節制都很重要，急性發作時用西藥，平常用中藥保養，這種孩子有時候照顧得很沮喪、很累，只要方法用對，還是會一天天好起來！ « 返回 美麗小叮嚀 正確防曬 請這樣做 中時電子報 2004/06/30 ⊙ 宋奉宜（台北市立仁愛醫院皮膚科主任） 日曬是造成皮膚老化的主因，如果能做好防曬，只要經過一個到兩個表皮細胞代謝週期（一般大約為28到56天，隨年齡逐漸增加），不需任何額外保養手續，美白工作就可以達成一半。 以下提供防曬應注意的事項，只要照著做，相信驕陽不會輕易在妳的皮膚留下痕跡。
« 返回 鐵口直斷從『脈診』談起－揭開中醫神秘面紗！ 文∕中國醫藥大學附設醫院中醫內科 田莒昌醫師 記得小時候看中醫時，印象中的中醫師總是德高望重，身著長袍馬褂，一手把脈，一手拿著筆開處方。其中把脈好像已經成為中醫師看病的標記。然而中醫脈診為什麼可以診斷疾病呢？ 現代醫學的研究顯示，構成脈搏的形象，主要是受心臟搏動所產生的壓力、動脈管壁彈性、末梢抵抗力及血液粘稠度等因子影響。而動脈系統是一個高度分枝化的管道系統，當脈搏波在動脈管系中傳播時，如果遇到動脈橫截面積突然發生變化（如動脈管狹窄、分叉、尖削等）或管壁的彈性特性發生變化時，都會使脈搏波產生部分反射。所以當我們把脈時，所得到的指感，其實是由始端的傳入波和所有的反射波經一定時間延遲後，疊加而成的總合。 當人體臟腑正常，動脈樹在一定的頻率中共振，壓力波由主動脈經動脈傳播到小動脈，並在毛細管相接處逐漸衰減。當人體的某一臟腑發生病變時，該臟腑中的毛細血管發生堵塞，導致該臟腑中的動脈和小動脈管的彈性和阻力發生改變，壓力波傳播到病變區時，向後反射發生異常變化，因此，不同臟腑的不同病變就導致了不同形態的反射波，因而反射波具有臟腑病變的特徵。然而脈診需要很敏銳的手指觸覺，以及長時間的中醫訓練才可能有成，這對於一些初學中醫的人而言，有很大的困難度，而脈診的指感，是一種主觀的感覺。很難單憑說的或寫的描述清楚，就連《脈經》作者王叔和也說「在心易了，指下難明」，所以脈波儀的研究發展也就應運而生。 脈波儀是結合了電子技術、電腦科學及近代物理學，將中醫脈波圖形顯示在電腦螢幕的儀器，如此一來，就可排除了因為主觀指感所造成的誤差，以及無法溝通的問題，可作為臨床、教學與研究使用。中國醫藥大學附設醫院中醫診斷研究室自1976年就開始發展脈波儀，以脈搏感應器、壓力轉換器、多頻道記錄器，將脈波圖與電腦相結合，使脈波圖、心電圖及脈波一次導函數圖形三個頻道同步顯現，並記錄寸、關、尺與浮、中、沉的脈波圖形，配合中西醫的理論來解讀脈波圖。20多年來，在經過大量的臨床研究之後，至今已經建立出一套脈波判讀的診斷標準，為中醫脈診的科學化跨出一大步。目前已經正式在臨床上應用，幫助中醫師診斷病人的狀況。 例如在筆者的門診中，就有一個明顯的病例如下：陳先生是一個公司的中階主管，平時業務繁忙，近來經常感覺頭暈、頭痛、口乾舌燥、脖子及肩膀僵硬及疲倦乏力，並且血壓升高，就診西醫時診斷為原發性高血壓，服了西藥雖然血壓略降，但仍然偏高，因為病人不願意年紀輕輕就一輩子得服降血壓西藥而尋求中醫診治，來門診時血壓為150/95mmHg，經過把脈之後，發現他是「弦而有力」的脈象，在中醫的觀點認為，這種脈象常常表現在「肝火上炎」或「肝陽上亢」的病人身上。所以筆者便開立清肝降火及滋陰潛陽的藥物給他，結果一週內他的血壓便降至正常範圍，而後續服三個月中藥而癒，半年後他又帶了數位親友找筆者診治，問他近來血壓情況如何？他說這半年來血壓都已正常，未再升高！ 從現代醫學來看，中醫學上的「肝」是接近於人體控制情緒的大腦中樞及調整肌肉緊張度及血流分佈之自律神經。它是一種功能性的單位。生活上，當人體遇到壓力時，會容易出現口苦、咽乾、胸悶、情緒易怒、脖子或肩膀僵硬、頭暈頭痛等症狀，並且常常會伴隨血壓升高。此時是因為中醫所謂的「肝」的功能過度旺盛，稱做「肝火旺」。現代人生活緊張忙碌，又常常晚睡甚至熬夜，此時便會出現「肝火」的病態反應。而脈象也會表現出「弦脈」。這種情形長期發展，則可能會有「肝火傷陰」，導致「陰虛陽亢」的變化。此種情況常常出現於生活不正常或長期承受精神壓力的人身上。那麼如何確定自己有「肝火旺」呢？中醫師的把脈這時就有了很大的診斷價值。肝火旺時把脈會有緊張如琴弦般的脈叫作「弦脈」。所以當中醫師把脈時，發現了這種脈象，再配合上述的症狀，便可以診斷出來了。如果再配合脈波儀的檢查，則會更加客觀而準確。因為在脈波儀上會出現「弦脈」的特殊脈波圖，可診斷出來。 值得特別說明的是，時至今日，還是有人認為，給中醫師看病單憑把脈即可診斷，常常有人在門診找我看病時，什麼話都不說，直接把手伸出來要我把脈，意思是說，先看看你把脈的功力如何，再決定你是不是一個好中醫？其實臨床上，中醫師是根據脈象的變化來判斷人體臟腑的氣血、陰陽、生理與病理的狀況，再與望、聞、問診所得到臨床資料，進行綜合分析，從而得出完整及正確的診斷。這在中醫稱為「四診合參」。由古至今，從來沒有一位中醫師有把握，完全不用病人說話，單憑把脈便可以處方看病的。所以希望各位朋友勿太偏信於僅憑脈診，就“鐵口直斷”的醫師！ 本文由【KingNet國家網路醫院】提供 « 返回 |